Либидо во однос: разбирање на флуктуациите на сексуалната желба
Либидото, или сексуалната желба, природно варира во текот на животот на поединецот и во односот. Разбирањето на овие флуктуации овозможува порамјето пристапување кон сексуалноста и ефикасна комуникација со партнерот.
Што е либидо и зошто варира?
Либидото претставува збир на сексуалните повици и желби на едно лице. Тоа не е константно и може да варира во зависност од многу фактори.
Физиолошки фактори
Сексуалната желба може да биде под влијание на замор, анксиозност, хормонални промени (пубертет, менструален циклус, менопауза, андропауза), земање одредени лекови (антидепресиви, хормонска контрацепција), или хронични здравствени состојби.
Според Светската здравствена организација (СЗО), сексуалното здравје е интегрален дел од општото здравје и се темели на меѓусебно поврзани биолошки, психолошки, социјални и културни фактори (СЗО, 2006).
Психолошки и релациски фактори
Стрес на работното место, конфликти во односот, недостаток на комуникација околу сексуалноста, или негативна слика за телото можат да ја намалат желбата. Бах и неговите соработници (2002) истакнуваат дека психолошките фактори претставуваат главна причина за варијација на сексуалната желба во нивната студија за човечкото сексуално функционирање.
Важно : Флуктуациите на либидото се нормална појава. Тие не значат неопходно проблем во односот.
Сексуалност по породување: што треба да знаете
Периодот по породување вклучува значајни физички и хормонални промени кои можат да влијаат на сексуалната желба.
Физички и хормонални аспекти
Драстичниот пад на естрогените по породувањето може да предизвика привремена вагинална сувост и намалена природна лубрикација. Матката постепено се враќа во нормална големина (инволуција на матката), обично за 6 до 8 недели. Доењето ја продолжува оваа фаза на хипо-естрогенија, што може да ја одржи вагиналната сувост.
Според Американскиот колеџ за акушерство и гинекологија (ACOG, 2021), се препорачува да се почека постнаталната посета (обично 6 недели по породувањето) пред да се продолжат сексуалните односи, но овој период варира од лице до лице.
Совети за овој период
- Бидете трпеливи : Почитувајте го вашиот ритам и ритамот на вашиот партнер
- Комуницирајте : Искажете ги вашите грижи и потреби
- Хидратирајте се : Користете лубрикант на водена база ако е потребно
- Консултирајте се : Во случај на постојана болка, консултирајте се со здравствен работник (гинеколог, мајка-бабица)
Медицинска поддршка
Министерството за здравје на РСМ препорачува специфична поддршка за време на постнаталната консултација, вклучувајќи дискусија за продолжување на сексуалноста (2023). Не двоумете да разговарате со вашиот лекар или мајка-бабица.
Доколку имате финансиски тешкотии или се чувствувате загрозени, можете да се обратите на следните ресурси за поддршка:
- СОС телефон: 02-3224-400
- АВРСМ (Агенција за вработување на Република Северна Македонија) - за советување околу вработување и финансиска стабилност
- Социјална помош - за остварување на право на социјална заштита
- Детски додаток - за финансиска поддршка за семејства со деца
Сексуални помагала: практичен водич и безбедносни упатства
Сексуалните помагала можат да бидат интересен додаток на сексуалноста во односот, но нивната употреба бара одредени хигиенски и безбедносни мерки на претпазливост.
Хигиена и одржување
- Чистете го помагалото пред и по секоја употреба со млака вода и благ мил сапун без мирис, или специјален препарат за чистење на сексуални помагала
- Исушете целосно пред складирање
- Користете кондом на помагалата споделени меѓу партнерите или при промена на областа на употреба (вагинална кон анална, на пример)
- Складирајте секое помагало во одделна кеса за да се избегне крстосано загадување
Безбедност на материјалите
| Материјал | Безбедност | Препорака |
|---|---|---|
| Медицински силикон | ✓✓✓ | Преферирајте го овој материјал, непорозен и хипоалергенски |
| Боросиликатно стакло | ✓✓✓ | Безбедно, непорозно, може да се вари |
| Метал | ✓✓✓ | Медицински нерѓосувачки челик, безбеден ако е квалитетен |
| PVC / Желатин | ✗ | Избегнувајте: порозни материјали, можат да ослободат фталати |
| TPR / TPE | ✗ | Да се избегнува: не се стерилизираат, краток рок на траење |
Контраиндикации и предупредувања
⚠️ Консултирајте се со здравствен работник пред употреба на сексуално помагало во случај на :
- Необјаснети вагинални или карлични болки
- Повторени инфекции на мочниот пат
- Ендометриоза
- Повреди или иритации во тек
- Послеродична употреба со некротизирани шевови